宜蘭景點 | 抹茶山一日遊，享受大自然美景！

最後更新日期： 2024 年 1 月 31 日

一直在各網路媒體聽聞抹茶山景點，終於有機會來規劃宜蘭兩天一夜。

馬上安排一天的行程來爬抹茶山，來挑戰看看，一探抹茶山沿途的美景。

前一天宜蘭才剛下完好幾個月的雨，來到宜蘭爬山就剛好是大晴天！實在是天助我也(?

天氣超級好，美麗的抹茶色山嵐搭配藍天白雲，形成絕美的風景。

抹茶山的由來

有位日本攝影師-小林賢伍來到宜蘭礁溪爬山，將山景照PO上網後並取名為抹茶山，讓更多人來認識台灣的山岳。

大家為了目睹傳說中抹茶山的風采，因此抹茶山成了宜蘭熱門的景點。

交通方式

公車

從礁溪火車站或礁溪轉運站搭乘台灣好行礁溪線→(綠11) 到「五峰旗風景特定區站」下車，步行約 15 分鐘即可到達聖母山莊朝聖的。

開車/騎車

開車的登山客可停於靠近遊客中心的五峰旗停車場，騎車的登山客可停靠附近得子口溪攔沙壩的路旁，再步行上山~

其他交通

專車接送👉台北出發！抹茶山聖母山莊、礁溪街一日遊

觀賞日出俯瞰山莊👉抹茶山 2 天 1 夜登山宿營

騎車方便又省時👉宜蘭租機車推薦(礁溪火車站)

爬山路線

風光明媚的好天氣，爬山的路線前段很平緩，後段1.6km路線較陡，有設置許多涼亭供登山客休息。

整體花費時間：6小時，一天之內可以來回，建議早上就來抹茶山，微涼的氣溫比較適合爬山！

路線規劃

住宿→五峰旗停車場→聖母朝聖地→聖母登山入口→抹茶山(聖母山莊頂)→拍照→下山→瀑布→五峰旗停車場→民宿

上山單程：抓3小時(含休息)

拍照行程：抓1小時(含休息)

下山單程：抓1.5小時(含休息)，<<下山休息時間縮短超多，哈>>

額外行程：五峰旗瀑布拍照(多20m)

沿途風景

得子口溪攔沙壩

水源源不絕地從攔沙壩中心流出來，十分壯觀。

聖母朝聖地

設施提供洗手間、零食區、飲料區以及最重要的飲水機，隨身攜帶保溫瓶比較環保，也方便隨時補充水源。

現場的零食飲料區，就像外面常看到的良心自助式雜貨店一樣～ 自己拿東西自己付(找)錢～

千萬不要覺得要結帳時發現都沒人在櫃檯，心裡暗想店家也太佛心了！

記得這可不是免費的哦～來當作是樂心捐善，幫助聖母山莊有更完善的環境呦！

聖母山莊登山入口

終於來到真正的登山入口-通天橋，這裡才是真正開始要挑戰爬聖母山莊！（前面都是拿來熱身的，哈）

沿途溪水

走著走著，周遭的環境隨著腳步的移動轉換，深山裡的景點也多了小瀑布。

一下子是環繞在長長的樹林步道，一下子變成竹子林。

原本的步道從柏油路→石頭路→階梯。

在好天氣的日子爬山，不管在哪裡看的景色都特別的美。

抹茶山攻頂

上山快到攻頂的平台時心情超興奮的！

一直跟家人說：你看，我們快要爬到了！！有沒有超興奮的！！哈哈哈

不過一到目的地時馬上坐在池子旁稍作休息，補充體力後繼續爬到左邊的平台上拍照～ 還有看到新人在這邊拍婚紗照！！

往右邊走有洗手間，再過去就往三角崙山（可惜太累了就沒再繼續過去了）

拍完照後繼續稍作休息，補充水分後就準備下山看瀑布囉~

五峰旗瀑布

爬完山下來可順路繞道五峰旗瀑布，趁爬完後身體還熱著時，剛好瀑布的水氣飄下來替我們消消暑。

注意的是這邊並沒有特別開放玩水，就開心排隊跟瀑布合照，再沿著步道準備回民宿。

出發前的準備

天氣

前一天看天氣預報來掌握爬山當天是否有下雨，建議是天氣好的時再去爬山，比較不會遇到發生天雨路滑、落石等危險哦！

水、糧食

準備足夠的水源及糧食，適時補充體力及水分，建議一人攜帶2瓶500ml、兩份拳頭大小的糧食份量(分上山、下山休息覓食)。

建議可準備飯糰、麵包等食物可長時間放置，方便的話可以帶少許水果，隨時來補充體力！

Milly是吃完早餐後才去爬山的，所以只攜帶兩瓶水、兩份果醬吐司、一根香蕉以及嘴饞時可以吃的小餅乾~ 準備齊全才會有精神跟體力攻頂！

隨身物品

擦汗用具

毛巾、衛生紙、濕紙巾、衣物替換。

小背包

裝隨身物品、水、糧食、髮圈等個人物品。

防曬用具

帽子、太陽眼鏡、薄外套(順便防蚊)。

登山用品

運動鞋或登山鞋、登山杖(較輕鬆爬坡)。

總結

平常沒在爬山運動的旅客，爬抹茶山建議要找旅伴再來挑戰，比較可以互相照應～

平時無聊不知道要去哪就來爬抹茶山吧！邊爬山邊聊天，半天的時間就消耗掉，爬完後剛好跟朋友去吃大餐，一天的身心靈都滿足到了！

很推薦大家來宜蘭時不妨去抹茶山走走，享受大自然的芬多精~

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Milly